つくば市で坐骨神経痛を予防したい方へ

つくば市で日常生活から坐骨神経痛の悪化を防ぐライフスタイル

【禁煙で血流改善】

坐骨神経痛の改善には、禁煙をする事が効果的です。

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ酸素や栄養の供給を阻害してしまいます。

椎間板の変形が進み、腰椎椎間板ヘルニアを悪化させてしまう原因になります。

禁煙によって血流が良くなると、筋肉の緊張やこわばりもほぐれます。

痛みの原因物質の排出も促進され、痛みが改善します。

【足にあった靴を選ぶ】

歩きにくい靴は姿勢を崩す原因になり、坐骨神経痛だけでなく腰痛や関節痛なども起こります。

つくば市で坐骨神経痛でお困りの方は、整体院 護腰にお越しください。